Tại sao máy chạy bộ AGURI là giải pháp tuyệt vời cho vóc dáng và sức khỏe

 

Từ xưa đến nay, chạy bộ là phương pháp rèn luyện sức khỏe phù hợp với mọi lứa tuổi và mang lại lợi ích rất lớn. Để tối ưu không gian, thời gian, mức độ luyện tập cũng như hiệu quả đạt được thì máy chạy bộ là “người bạn” mà ai ai cũng muốn sở hữu.

Trong bài viết này, AGURI sẽ chia sẻ với bạn những lợi ích, tác dụng của máy chạy bộ và cụ thể là máy chạy bộ thông minh AGT-118L.

 

• Nội dung chính

  Hiểu biết và phân biệt các dòng máy chạy bộ

Hiện nay, thị trường có rất nhiều dòng máy chạy bộ khác nhau. Chúng được chia thành 3 loại chính: máy chạy bộ điện, cơ và trên không.

• Máy chạy bộ điện: là dòng máy có động cơ điện làm băng tải chuyển động, người dùng chỉ cần bật nguồn khởi động là dùng được luôn. Động cơ điện hỗ trợ lực nên người tập luyện khá thoải mái và tăng giảm cường độ theo ý muốn.
• Máy chạy bộ cơ: sử dụng lực của người tập. Điểm khác so với dòng máy chạy bộ động cơ điện thì máy chạy bộ cơ có trọng lượng nhẹ, kích thước nhỏ gọn và giá thành hợp lý hơn.
• Máy chạy bộ trên không: là dụng cụ thể dục chuyên dụng, khung đơn giản để tập luyện, người tập đứng cách mặt đất không quá cao và sử dụng hoàn toàn tự lực 100%.

Trong 3 loại máy chính này thì máy chạy bằng điện đa dạng chức năng, tác dụng, hiện đại và tiện lợi nhất. Đây cũng là dòng được mọi người ưa chuộng và sử dụng nhiều hơn cả. Máy chạy bộ AGT-118L cũng là 1 trong số các máy chạy bộ điện ưu việt này.

 

• Giới thiệu về máy chạy bộ AGT-118L

Máy chạy bộ AGT-118L có thiết kế khỏe khoắn, trẻ trung và sang trọng hơn nhiều dòng máy khác. Cùng tìm hiểu “người bạn đồng hành quốc dân” này nhé.

2.1. Đặc điểm nổi bật ở đầu máy

Đập vào mắt người dùng đầu tiên là phần đầu máy chạy bộ AGT-118L. Nó có 5 điểm khác biệt rất tinh tế, ấn tượng và phù hợp thị hiếu so với các dòng máy khác.

• Màn hình LCD 7 inch hiển thị thông tin rõ ràng, thân thiện với mắt.
• Bảng điều khiển cảm ứng tốc độ, độ dốc của máy siêu nhạy, thao tác vuốt trái, phải mượt mà, uyển chuyển.
• Bàn phím được Việt hóa dễ nhìn, dễ hiểu, thân thiện với người dùng.
• Núm xoay tròn điều khiển tốc độ, kích thước lớn, đẹp và hiện đại.
• Thư giãn cùng âm nhạc thông qua cổng kết nối bluetooth và hệ thống 2 loa stereo.

 

2.2. Đặc điểm nổi bật phần motor của máy chạy bộ AGT-118L

Ở phần motor, chúng ta dễ dàng nhận ra công năng mạnh mẽ, trải nghiệm người dùng cực đã, hiệu quả tập luyện vượt trội. Cụ thể, motor DC 4.0HP mạnh mẽ, máy đạt vận tốc tối đa: 20.0 km/h. Bên cạnh đó, độ dốc máy từ 0 – 18% khiến người dùng có thể trải nghiệm nhiều loại hình đường khác nhau tăng hiệu quả tập luyện và không bị nhàm chán.

 

2.3. Đặc điểm nổi bật phần khung máy

Không chỉ riêng đầu máy và motor máy chạy bộ AGT-118L, phần khung máy của máy chạy bộ này cũng nổi bật không kém. Toàn bộ khung làm bằng thép cường lực chắc chắn, phun sơn tĩnh điện bền đẹp. Ngoài ra, tải trọng người dùng tối đa là 150 kgs để phù hợp nhiều đối tượng khách hàng hơn và bền bỉ hơn.

 

2.4. Tiện ích nổi bật của máy chạy bộ điện

Tiện ích của máy chạy bộ AGT-118L bao gồm những điều nổi bật ở trên và tích hợp hệ thống tra dầu tự động, hiện đại. “Người bạn đồng hành” này rất thông minh, thuận tiện, tiết kiệm thời gian. Nó còn thực sự nhiều chức năng, kết hợp đa dạng bài tập và mang lại hiệu quả tập luyện vượt trội.

 

2.5. Điểm nổi bật phần băng tải AGT-118L

Ngoài hệ thống giảm chấn chất lượng cao, máy chạy bộ AGT-118L còn kết hợp giữa túi khí và đệm silicon để tối ưu hóa khả năng hấp thụ lực từ hoạt động chạy. Điều này giúp người dùng cảm giác chạy thoải mái, êm ái và an toàn hơn. Không chỉ vậy, băng tải thiết kế nhiều lớp êm ái, chống trơn trượt, an toàn tăng trải nghiệm cho người dùng hơn nhiều dòng máy khác.

 

2.6. Tối ưu không gian sống

Vì sao lại nói máy chạy bộ AGT-118L tối ưu không gian sống? Bởi kích thước đặt máy (dài-rộng-cao): 1925*875*1390mm lớn, phù hợp với mọi vóc dáng người tập. Tuy nhiên nhờ hệ thống piston thủy lực thông minh, máy có thể gấp gọn sau khi tập. Ngoài ra, máy còn dễ dàng di chuyển đến vị trí mong muốn của người dùng.

 

• Lợi ích, tác dụng của máy chạy bộ AGT-118L

Đối với dòng máy chạy bộ có nhiều đặc điểm nổi bật như trên thì chắc chắn nó đem lại rất nhiều lợi ích, tác dụng cho mỗi người dùng. Bất cứ ai cũng muốn sở hữu và bắt đầu luyện tập ngay lập tức sau khi tìm hiểu 7 lợi ích dưới đây.

3.1. Cải thiện giấc ngủ

Các nghiên cứu chỉ ra việc chạy bộ 30 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh hơn và ngủ sâu hơn. Điều này cực kỳ hữu ích cho người thường xuyên bị mất ngủ hoặc khó ngủ. Vì thế, nếu bạn đang muốn cải thiện giấc ngủ của bản thân thì hãy lên ngay kế hoạch chạy bộ hợp lý và hãy nhớ rằng nếu chạy trước khi ngủ thì chỉ nên chạy nhẹ nhàng chứ không nên luyện tập quá sức.

 

3.2. Tăng cường chức năng phổi

Chạy bộ đều đặn mỗi ngày kết hợp với kỹ thuật hít thở đều sẽ giúp phổi khỏe hơn và đặc biệt tốt trong thời gian dịch Covid-19 vẫn tăng không ngừng như hiện nay. Thật tiện lợi khi mọi người có thể tập tại gia, đảm bảo an toàn và cả nhà đều có thể luyện tập. Ban đầu, người mới bắt đầu chạy bộ thì việc tập hít thở theo nhịp sẽ hơi khó khăn nhưng dần dần sẽ quen và biết cách điều chỉnh hơi thở một cách thuần thục.

 

3.3. Giảm nguy cơ mắc một số bệnh

Chạy bộ được đánh giá giúp mọi người giảm thiểu nguy cơ mắc một số bệnh như: Ung thư, huyết áp, béo phì, giảm đau xương khớp, tiểu đường… Đây đều là những bệnh lý nguy hiểm cũng như tỷ lệ mắc phải rất cao nên việc duy trì thói quen chạy bộ sẽ hạn chế nguy cơ mắc bệnh khá nhiều. Khi chạy bộ đúng cách, các luồng máu sẽ tập trung dồn về tim, từ đó thúc đẩy tim phải bơm máu về cơ thể. Điều này giúp tăng cường hoạt động của tim. Bên cạnh đó, việc chạy bộ kết hợp với hít thở đều đặn còn giúp hỗ trợ ngăn ngừa một số bệnh liên quan đến tim mạch nữa.

 

3.4. Giảm cân

Không ai có thể phủ nhận tác dụng đốt calo của máy chạy bộ rất hiệu quả và an toàn, dễ thực hiện để có 1 vóc dáng như ý muốn. Chạy bộ giúp đốt calo, tăng cơ giảm mỡ, nhanh chóng và tác động lên toàn cơ thể không chỉ riêng chân. Duy trì chạy bộ 30 phút chúng ta có thể đốt khoảng 250 calo/lần, dần dần mới tăng cường độ lên để cơ thể thích nghi và giảm cân hiệu quả hơn.

 

3.5. Tăng tuổi thọ

Theo nghiên cứu khoa học, chạy bộ 7 tiếng có thể tăng tuổi thọ thêm 1 giờ. Bởi, chạy bộ tốt cho hệ tim mạch, hô hấp, tăng cường đề kháng, hệ miễn dịch, ít mắc các bệnh truyền nhiễm hay thời tiết, cơ thể dẻo dai, tràn đầy sinh lực,… ảnh hưởng lớn đến tuổi thọ.

 

3.6. Cải thiện tâm trạng

Có rất nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh khi vận động, cơ thể mỗi người sẽ tiết ra hormone hạnh phúc, đẩy lùi cảm xúc tiêu cực và khiến bản thân tích cực, nhiều năng lượng hơn. Tâm trạng tốt, giảm stress giúp chúng ta rất nhiều điều trong cuộc sống và nó còn ảnh hưởng tích cực đến cả những người xung quanh ta, tinh thần vui vẻ, phấn chấn hơn.

 

3.7. Cải thiện sinh lý

Việc chạy bộ khiến hông và xương chậu được mở ra, tăng khả năng tuần hoàn máu, kích thích, dẻo dai, mềm mại thoải mái hơn. Từ đó, ham muốn tình dục ở cả nam và nữ cũng tăng lên. Để cải thiện vấn đề này, mỗi người chỉ cần dành ra 30 – 60 phút để chạy bộ mỗi ngày rất dễ dàng.

 

• Những lưu ý khi sử dụng máy chạy bộ

Trước khi sử dụng bất cứ sản phẩm nào, chúng ta đều cần tìm hiểu về nó trước. Ở máy chạy bộ AGURI AGT-118L thì rất đơn giản, bạn cần biết các nút trên màn hình hiển thị đã được ghi rõ, khóa từ để mở máy và tắt máy, cài khóa an toàn lên áo để phòng bất trắc thì khóa bật ra và ngắt máy, etc.

• Dành ra khoảng 5 phút để khởi động, giãn cơ trước khi vào bài chạy hoặc đi bộ, chạy chậm trước 10 phút để cơ thể thích nghi dần với cường độ tập.
• Thời gian tập: có thể bắt đầu từ 15 – 30 phút cho người mới bắt đầu và tăng dần thời gian, cường độ cho người đã tập 1 thời gian.
• Dáng tập: phải chỉnh dáng chuẩn để không bị đau mỏi cơ, xương và có được vóc dáng đẹp nhất. Khi tập, bạn cần thẳng lưng, dùng mũi chân trước để tiếp đất và tay vung vừa phải, thoải mái nhưng không vung quá cao.
• Trang phục: bạn nên dùng giày chạy bộ thoải mái, thoát khí, ôm chân và không cứng, đau chân. Trang phục thoải mái, không quá lòe xòe, thường chọn vải cotton để thấm hút mồ hôi tốt.
• Khi kết thúc bài tập, điều chỉnh tốc độ chậm lại để nhịp tim trở lại bình thường rồi mới ấn STOP để dừng hẳn.

Qua bài viết trên, AGURI đã giúp các bạn hiểu hơn về lợi ích, tác dụng của máy chạy bộ nói chung và AGT-118L nói riêng đối với ngoại hình và sức khỏe mỗi người. Hy vọng qua bài viết này, các bạn có thêm động lực tập luyện và tìm được “người bạn đồng hành” ưng ý của mình. Hãy follow AGURI để nhận được những bài viết hướng dẫn tập luyện với máy chạy bộ cũng như chăm sóc sức khỏe.